Entradas correspondientes a la etiqueta 'OA'

Nov 13

CUANDO LA COMIDA ES MAS QUE COMIDA. GENEEN ROTH

Comer compulsivamente es una forma de escapar de nosotras mismas cuando las cosas se ponen dificiles, cuando no queremos saber lo que esta pasando La adiccion a la comida es una forma de distanciarnos de las cosas cuando no son como nos gustaria Cuando no te abandonas, vives una vida diferente donde se incluye la …

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Nov 12

TRASTORNO CONDUCTA ALIMENTARIA

¿Por qué ha enfermado mi hija de anorexia? La primera pregunta que se hacen los padres es “¿por qué ha enfermado?”,”¿hemos hecho algo mal?”, “¿quién tiene la culpa?” El porqué es difícil de responder. La anorexia y la bulimia son enfermedades bio-psico-sociales, es decir, determinadas por muchos factores. La anorexia y la bulimia son enfermedades multi-causales, es …

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Nov 11

NAVIDAD EN COMEDORES COMPULSIVOS

TIPS PARA PASAR LOS DIAS DE FIESTA 1.-Enfocate en el verdadero significado de los dias de fiesta o evento, mas que en el exceso de comida que algunas veces los acompaña. 2.-Enfrenta la realidad de tu situacion de antemano. No te permitas sentirte mal a causa de tus irreales expectativas de lo que los dias …

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Nov 11

MEDITACIONES DE RECUPERACION 24 OCTUBRE

MIEDO “El miedo no es creado por el mundo que nos rodea, pero en la mente, por lo que creemos que va a suceder. ” Elizabeth Gawain    Hay diferentes tipos de miedo. Algunos miedos son buenas, ya que ayudan a preservar nuestras vidas. Los bebés, por ejemplo, tienen un miedo a caer. Sólo parece ser un instinto natural. Cualquier …

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Nov 11

MEDITACIONES DE RECUPERACION 20 OCTUBRE

Limitaciones “Usted no puede ayudar a los hombres permanentemente haciendo por ellos lo que pueden y deben hacer por sí mismos. ” Abraham Lincoln   Me encanta la idea de ayudar a la gente. Al ver la otra persona brillar después de mi entrada me da una gran sensación. La otra cara de esta experiencia cumbre es la …

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Nov 11

MEDITACIONES DE RECUPERACION 1 OCTUBRE

el miedo al fracaso “No es porque las cosas son difíciles que no nos atrevemos; es porque no nos atrevemos que las cosas son difíciles. ” Séneca   Yo estaba lleno de excusas: “No puedo comenzar un plan de alimentación. ¿No será lo mismo que una dieta? Soy un espíritu libre! No me gusta este tipo de restricciones! Si …

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Nov 11

MEDITACIONES DE RECUPERACION 2 OCTUBRE

COMPULSIONES “Todas las acciones humanas tienen una o más de estas siete causas: . casualidad, la naturaleza, la coacción, el hábito, la razón, la pasión, el deseo ” Aristóteles   Cuando yo estaba comiendo compulsivamente, era similar a tomar el óxido nitroso a mi dentista. Al igual que una anestesia pesada, la comida me consoló y …

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Nov 11

MEDITACIONES DE RECUPERACION 3 OCTUBRE

VERDAD “La verdad os hará libres, pero primero te hará miserable. ” James A. Garfield Después de años de terapia, yo creía que sabía yo bastante bien. Me enorgullecía de mi integridad, la honestidad y la naturaleza responsable; sin embargo, mi obesidad mórbida y compulsiva de comer en exceso refleja exactamente lo contrario de estos valores. Después de …

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Nov 05

INVENTARIO PERSONAL FIN DE AÑO

Cuando llegue a OA : 1.-¿Era yo  una persona desesperada? 2.-¿Tenia una enfermedad del alma? 3.-¿Estaba tan asqueada de mi misma y de mi manera de vivir que no soportaba ni mirarme en el espejo? 4.-¿Estaba preparada para cumplir con OA? 5.-¿Estaba dispuesta a intentar cualquier cosa que me ayudara a lograr la sobriedad y …

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