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Nov 02

ABRAMOS EL CORAZON. SALVADOR VALADEZ

Cosas importantes en la vida de un ser humano, por ejemplo habla de las perdidas, del dolor por la niñez y de como podemos hacer un duelo por nuestra niñez, de como las muertes de los seres queridos pueden impactar nuestras vidas de una manera dramatica y como poder salir adelante con el programa de los 12 pasos. Es impresionante porque de la cosa que mas habla reiteradamente el libro es del dolor, y como podemos enfrentar y resolver nuestro dolor. La gente, sobre todo la gente que vivimos con alcoholismo, somos apasionados de nuestro pasado, hasta sufrimos por fecha. No es lo que te hicieron entonces sino la recreacion mental de los hechos lo que te sigue jodiendo, o sea, que quien mas daño te has hecho eres tu solito. Me impacta mucho, nuestra habilidad para vivir con el dolor.

La primera de las perdidas es la perdida de las ilusiones, de los sueños ¿tengo sueños pendientes de realizar?¿alguien deseo aprender algo que nunca pudo aprender?¿viaje que nunca pudo hacer o nunca ha hecho?¿alguien que confiaba en alguien y su confianza fue defraudada?¿alguien ha perdido dinero, porque lo perdio, porque se lo robaron?¿alguien ha perdido un familiar por muerte?¿alguien ha perdido amigos que se fueron a vivir a otro lado?¿hijos jodidos que se casaron y se fueron a vivir lejos? Las perdidas son multiples. Muchos de nosotros vivimos en hogares aislados socialmente y fuimos perdiendo paulatinamente la amistad de otros, los vecinos ya  no nos hablaban y nosotros avergonzados por el alcoholismo nos fuimos aislando tambien, o sea, de ambos lados, de los que nos conocian y nosotros nos fuimos aislando paulatinamente y perdimos los contactos sociales. ¿alguien ha perdido el trabajo? La perdida ha sido parte de la historia de nuestras vidas. Y normalmente nunca hablamos de todas nuestras perdidas. Y que hagamos los duelos que las perdidas requieren. Toda perdida requiere un duelo hasta cuando un hijo se casa. ¿alguien ha perdido la casa?¿a alguien le dejaron?¿cambiaste de casa? Abrir el corazon a las perdidas, que las enfrentemos y elaboremos nuestros duelos. Y al hacerlo podamos surgir de ellas y vivir en paz el dia de hoy. Mientras un ser humano no arregle su pasado, vivira mal su presente. Eso es indiscutible, igual que con los resentimientos. Una persona que esta resentida no puede vivir bien su presente porque esta anclada a su pasado y yo me doy cuenta, no es lo que le hicieron lo que le hace tanto daño sino lo que se esta haciendo a si misma al recrear constantemente los hechos que le hicieron daño. Se hace mas daño, la persona que se traga el veneno con la esperanza de que el otro se muera.Mientras no resolvamos el pasado, nuestro presente no sera feliz, nitido, transparente. Y yo veo a muchos seres humanos anclados a su pasado con una terquedad. La idea basica es que me enfrente a mi pasado y lo resuelva en el presente y lo deje en su lugar. Tenemos que empezar a hacer duelos, tenemos que aprender a enfrentar nuestro dolor y dejarlo donde corresponde. Si Dios nos permitiese regresar al pasado para arreglarlo hoy, lo volviamos a descomponer, distinto, pero lo volviamos a descomponer. No sera mejor que lo aceptemos, lo resolvamos y lo dejemos a donde compete y nos dediquemos a vivir nuestro dia de hoy. Todos los que estamos aqui hemos sufrido mas por lo que hemos imaginado que por lo que hemos vivido. y eso ocurre en nuestro interno por no tener la disposicion de vivir el hoy, que es lo unico real, tangible, tocable, vivible. Yo me acuerdo de mi, anclado en mi pasado, sufriendo porque no es justo, porque a mi,  y si esto y si lo otro. Buscar mis perdidas, que he perdido. Yo perdi a la chica alegre e ilusionada, entusiasmada, eso lo perdi y me da mucha pena, me gustaria recuperarlo,  o por lo menos parte. De eso, exactamente de eso, culpo a los demas. Pero hoy en dia nadie mas que yo tiene la responsabilidad, no soy capaz de devolver esa parte de mi que un dia tuve. Nadie tiene la culpa, quiero recuperar esa parte. Si la recupero,que necesidad habra entonces de culpar a nadie? ninguna

Dolor por muerte. He tenido muchas perdidas, y todas ellas ninguna me ha tumbado porque Al anon me enseño que la perdida es parte de la vida. La enfermedad, la adversidad y la muerte vienen junto con el paquete de la vida. No son aparte del paquete de la vida, son parte de. Si ustedes aceptan que enfermedad, adversidad y muerte vienen con mi paquete y me tocan no me va a tumbar. Me va a doler, pero no me va a tumbar, que es distinto. Pero si no aceptamos la enfermedad, la adversidad y la muerte  como parte de su paquete, el dia que les toque les va a tumbar. Es mas facil ser victima que ser exito. Si pueden, pero no quieren. Es mas facil vivir mal que vivir bien, para vivir bien hay que aprender, hay que cambiar, hay que leer, hay que ir a reuniones. Para vivir mal, haz lo de todos los dias, metete en lo que no te importe, peleate con los demas, y ya esta garantizado que vives mal. Pero vivir bien es callate la boca, ¿a alguien le ha costado tanto trabajo como a mi callarse la boca?, da besos, aprende a pensar, no actues por impulso. Tengo que enfrentar mis perdidas y deshacerme de mi dolor. El dolor es una emocion natural, humana. Y como toda emocion, es intermitente, te permite comer, te permite dormir, te permite vivir, El dolor puede quedarse ahi atorado para el resto de la vida sobre todo en una sociedad que anatemiza, condena las emociones humanas, sobre todo a nosotros los hombres, los hombres no deben de llorar y saben que todavia en pleno siglo 21 oigo gente obtusa de su mente que dice que los hombres no debemos llorar, tenemos todo el derecho a expresar nuestras emociones. Sin embargo, vivimos en una sociedad retrograda que nos lo impide y no solo a los hombres, si una mujer llora, ya calmate, no llores. Nooo, que llore, que lo eche todo, que vengan todos los kleenex para que se los agote y los empape. El chiste es que se deshaga del dolor. Pero no vivas con dolor. Hay gente que nos volvemos adictos al sufrimiento, pura exageracion. Resiliencia, es algo maravilloso que tenemos los seres humanos, pero no todos y todos deberiamos desarrollarla. La resiliencia es la capacidad de los seres humanos de enfrentar y resolver la adversidad. En vez de dejarnos caer, no tengo hambre, no tengo sueño… porque estas piense, piense .. no por lo que esta pasando. Pero cuando tienes resiliencia, tienes una fuerza extraordinaria dentro que todos tenemos pero que no todos desarrollamos, que te permite enfrentar y resolver la adversidad y aprender de ella para vivir mejor. Y una de esas cosas es el dolor. Esta emocion natural, que punza, que traspasa, que dobla a un ser humano, que lo hace enflaqar 5 kilos en una noche, como yo cuando se murio mi mama. Ese dolor que te traspasa, pero que no te impide pensar. Ese, tenemos graves conflictos con el, porque lo escondemos, y hasta lo conservamos dentro en vez de echarlo pa fuera, hasta cantamos canciones. Y nos hacemos sufrir de una manera indecible, trasladamos el dolor y lo convertimos y este es un gran problema. Al anon dice algo que impacto mi vida. El sufrimiento no existe, es optativo. El dolor es una emocion natural, real y duele, pero el sufrimiento son elucubraciones de una mente enferma. El sufrimiento lo inventamos nosotros y en la sociedad ponderamos al sufrimiento como algo maravilloso y hasta tenemos frases celebres que dicen “quien te quiere te hara sufrir”, entonces tu como no te ha golpeado, piensas que ya no te quiere. Eso es mentira, quien te ama jamas te hara sufrir, nos han vendido cosas como “el sufrimiento ennoblece”, “hay que sufrir para merecer”, somos tan absurdos los seres humanos y creemos a pies juntillas todo lo que nos dicen y sufrir es elucubraciones de una mente enferma, igual que el miedo, la ansiedad, angustia y la desesperacion. Ejemplo de dolor y sufrimiento. Muere mi hermana, mi mama se vuelve loca, estaba amaneciendo, me manda a por un taxi, nos vamos al hospital infantil de mexico donde ella habia estado ingresada. Padecia una enfermedad incurable. Celiaca, su pancreas no secretaba los jugos que absorben los nutrientes de los alimentos y la tenian que transfundir hasta que muriera. Murio. Pero nos aferrabamos a que no habia muerto. Mi mama me sento a la entrada del hospital y se metio con su cadaver, a la media hora salio ahuyando  de sufrimiento, esta muerta, con el cadaver cargado, y yo con 10 años de edad corri detras de mi mama, yo la mate y ¿porque? le dije yo. porque me pidio un vaso de agua anoche y no se lo di. Eso es sufrir. Elucubrar. Mi hermana se murio porque estaba enferma, y no por el vaso de agua. Pero mi mama sabia sufrir mas que dolerse.

¿Alguien de ustedes ha elucubrado para sufrir agusto? Conocen a gente que no duerme por la noche resolviendo los dias y no resuelve nada y esta mas desvelada al dia siguiente y no arreglo nada. Entonces el asunto es tengo que distinguir entre dolor y sufrimiento. Muere mi mama en mis brazos, en enero, llega el primer mayo sin mi mama y amanezco con dolor y lloro de autentico dolor 10 minutos porque ademas es rapido, pero pues 10 minutos no es lo que se espera que un hijo llore por una madre muerta, lo oficial es como hora y media, para que la sociedad se de cuenta que la amabas mucho. y tu mismo no te sientas culpable de llorar poquito, cuando terminan los 10 minutos de autentico dolor, empiezo a sufrir agusto porque entonces pongo el caset del dia que murio hasta que la enterramos y empiezo a repasar su muerte, pero ya no era dolor ya estaba siendo provocado por el recuerdo. Cuando termino el entierro y le eche la tierra en la caja, todavia faltaba mas de media hora para lo reglamentario de sufrimiento de un hijo, hora y media. Entonces vi el album de fotos, todavia me faltaban 10 minutos, cuando se termino el album de fotografias le canta, ya no estas mas a mi lado corazon, en el alma solo tengo soledad….

El otro dia hablando con una mujer, empieza a llorar, que tienes le digo? se me murio mi hijo ( egocentrismo)  lo lamento tanto, y hace cuanto paso esto? 10 años. No es normal, si hace 10 años y sigues llorando estas enferma de sufrimiento y estas tomando un evento de tu vida como tu modus vivendi. Has hecho de un evento tu modo de vivir. Eso te da ganancias secundarias, por eso estas ahi trabada, porque el maximo duelo para un ser humano dura 1.5-2 años.  Si una persona sigue llorando y sufriendo no ha enfrentado ni resuelto su dolor, porque la hace sentir importante, porque hace que todo el mundo la atienda, porque no es normal que alguien se quede atorado en su dolor para siempre. Tenemos que hacer algo con ello, llorarlo. Nosotros somos afortunados por el apadrinamiento personal, no les de verguenza llorar, llorar es un signo de fuerza, de vulnerabilidad pero de fuerza espiritual interior, todos tenemos lacrimales, tenemos todo el derecho a llorar nuestros dolores y sacar todo y para siempre, para que ese dolor se vaya, vendran otros y tendre que hacer nuevamente mi duelo y sacar mi dolor y mi rabia por la perdida, pero solo lo puedo hacer hablando, hablando y llorando, que no quede nada.  Es como cuando nace un bebe, despues del bebe nace la placenta si queda un poquito de placenta dentro ya se arruino la salud de esa mujer. Yo veo gente que cuenta su niñez y es grandoTA, treinta, cuarenta, cincuenta.. y se le humedecen los ojos y sigue doliendose por algo que paso hace 40 años, esta atorada en la vida esa persona Ha hecho de esos eventos su manera de vivir, no puede seguir culpando a aquellos seres que le dieron lo mejor que podian bajo su punto de vista, tiene que hacer algo con ello, asumir la responsabilidad de mi adultez, y hacer algo con su jodidez, con su dolor. Entonces lo que tenemos que hacer es hablar nuestro dolor, todo sin que quede absolutamente nada y llorarlo las veces que sean necesarias, pero no siempre y escribir. Cuando uno empieza a escribir todo lo que siente, todo lo que ocasiono en mi vida esa perdida, como me senti, que pense, como me siento hoy, como me ha lesionado, como hizo diferencia en mi vida y luego leerlo. No puedes creer que eso haya estado tanto tiempo constriñido dentro de ti. Y entonces has hecho algo maravilloso contigo, sacarlo fuera de ti. No podia sacar a bailar a alguien, no podia decirle a nadie lo que pensaba, no podia expresar mis sentimientos, no podia hacer nada, estaba trabado en la vida, Al anon a traves de las reuniones me enseño que si se vale hablar de lo que te esta pasando, que puedes decir y entrar en contacto con tus emociones y sacarlas y dolerte de ellas, pero para que salgan para siempre de ti y no te sigan haciendo daño.
A traves del perdon, yo puedo eximirme de las culpas y puedo eximirme de los resentimientos. El perdon dice Al anon libera el dolor y vaya, que lo libera. El perdon beneficia a quien lo otorga, no a quien lo recibe. El perdon no es cosa de dos, como nos enseñaron, no le tengo que pedir perdon a nadie, ni tengo que perdonar a nadie, lo que tengo que hacer es un proceso interior para liberarme del dolor que ha causado el daño que a mi me han hecho y el daño que yo he hecho, para perdonar y perdonarme. y ese proceso interno es el perdon. Cuando tu finalmente curas las heridas que otros te infllingieron y eso no tiene nada que ver con el otro. El otro tendra que hacer las paces con su pasado para seguir con sus propios procesos y perdonarse a si mismo. O sea que si tu perdonas lo que otros te han hecho, no estas liberando al otro de nada, te estas liberando a ti. Por eso cuando yo escucho a alguien “nunca se lo voy a perdonar”, yo le digo oiga ya sabe que se esta autojodiendo solo usted, si sabes que los que no perdonan se joden solos.
Da un ejemplo para liberarnos de la niñez y dice que lo primero que tengo que hacer es estudiar la enfermedad del alcoholismo. Mi papa y mi mama no eran monstruos,no eran seres de otro planeta ni eran gente mala, eran gente ignorante en muchos sentidos de la vida, pero no eran gente mala. Y yo fui lesionado en extremo como hijo de esa familia disfuncional alcoholica no solo por las descalificaciones sino por la observacion de una relacion totalmente enferma, aislamiento social, gritos, chantajes, las culpas, las mentiras, los secretos, las promesas rotas, la verguenza, el miedo, todo lo que acompaño a mi infancia y tengo que entender que no me lo hicieron a proposito y como lo puedo entender si comprendo la enfermedad del alcoholismo, si lo hago puedo darme cuenta de que nadie quiso hacerle daño a nadie y que todo fue circunstancial. y eso me permitio irme liberando a mi. Cuando yo empece a comprender la enfermedad del alcoholismo, cambio mi concepto. Mi papa no es un hombre malo,  sino un hombre muy enfermo. Y mi mama esta peor. Dice un dicho popular que nunca falta un roto para un descosido, mi papa estaba roto, mi mama descosida y se encontraron y se unieron. Y cuando se unen un roto y una descosida lo que tienen son  harapos. Y si yo comprendo esto, y me doy cuenta de que nadie tiene culpa de nada, entonces puedo eximirles de la culpa y dejar de resentirme PORQUE ELLOS me hicieron daño.. Es tan comun que los hijos culpemos a los padres de nuestra desconcertante dificultad de vida, pero no es asi, Hay culpas reales y culpas imaginarias. La culpa real es cuando haces un daño voluntariamente, cuando lo planeas. ¿cuantos padres planearon conscientemente hacer daño a sus hijos?¿ cuantos padres y madres dañaron a sus hijos? Ninguno de ustedes quiso hacernos daño, ninguno de ustedes planeo destruirnos la existencia. Ninguno de ustedes nos hizo nada a proposito, lo unico que hicieron fue ser como ustedes eran en ese momento y ustedes heredaron esos comportamientos de sus padres originales, de su entorno, y lo unico que hicieron fue tratar de dar lo mejor que tenian y lo mejor que tenian estaba peor, Tengo que aprender a aceptar a mi familia como es, es la unica que tengo. No la puedo regresar, ni la puedo cambiar y me senti muchas veces avergonzado por ella. En Al anon me enseñaron a aceptar, a amar y admirar a mi familia. Cada miembro de mi familia tiene algo admirable y maravilloso, tienen una fuerza extraordinaria,me ha enseñado muchas cosas en la vida, hasta el que no debo hacer, tambien lo que debo hacer pero mas lo que no debo hacer, asi que ha sido importantisimo para mi aprender a aceptarlos como ellos son, porque cuando tu aceptas a tu familia dejas de dirigirles la vida y de quererlos cambiar. Cada vez que tu quieres cambiar a un miembro de tu familia, el mensaje es a ti no te amo como tu eres, lo que yo amo de ti es la ilusion de lo que tengo que seas, pero a ti no. Cada vez que tu quieres cambiar a tu familia, la estas diciendo que no la amas. porque cuando tu la aceptas tal cual es dejas de pelearte con ella, asi mastica, que no tiende la cama… Es valido aceptar a mi familia y despues cambiar mi actitud con ellos. Y esto va a hacer que mi niñez quede saldada. Que el dolor por como fui educado, aquellos rencores y resentimientos que tuve con ellos desaparezcan. El perdon me va a ayudar a hacer eso. Entonces no permitire de ahora en adelante que mi vida pasada ensombrezca mi presente vida. Que el dia de hoy sea ensombrecido por los recuerdos del ayer porque los recuerdos del ayer estan comprendidos y solucionados

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