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Nov 02

CONCIENCIA. SALVADOR VALADEZ

Vivir con un alcoholico, dice nuestra literatura, es un peso superior a las fuerzas de cuaquiera. Cuando yo leia eso me parecia exagerado. Bajo el nos volvemos nerviosos, irascibles e insensatos. La insensatez quiere decir falta de sensatez. Cuando uno comete tantas locuras y dice tantas tarugadas por supuesto que es insensato, es decir,no es facil vivir con este problema y alanon tiene como proposito ayudar a que la gente que vivimos con este problema podamos encontrar un camino espiritual para vivir con calidad. Me costo mucho trabajo venir a alanon y finalmente vine. Yo vine a alanon  muy mal y la gran tragedia de mi vida era vivir tan mal pensando que vivia bien, porque yo estaba convencido de que vivia bien y no era verdad. No sabia amar, no sabia perdonar, vivia angustiado siempre, tenia miedo de todo y de nada, estaba enfadado todo el dia, era depresivo, devaluado profundamente tanto que me sudaban las manos, no me podia concentrar y que no sabia escuchar. Eso me alarmo mucho, como digo que estoy bien si estoy tan mal? No podia dormir por las noches por el insomnio, era terco, altanero, soberbio y al mismo tiempo pequeñito y jodido. Me costaba mas de una hora tener el valor para sacar a alguien a bailar en una fiesta, ademas yo creia que sabia que tenian que hacer todos a mi alrededor, estaba seguro de que debia hacer cada uno de los seres que vivia junto a mi y habia un ser humano con el que no sabia que hacer y ese ser humano soy yo. Hoy le he preguntado a alguien si vive bien y dice que si, pero se queja de todo. Tenia ganas de matar y de morir. No tenia fe, no tenia amigos, no me llevaba bien con nadie, traia cargado a todo el mundo y culpaba a todos de todo lo que a mi me pasaba. Leyendo a Jon Powel dice, cuando una persona culpa a los demas de lo que le pasa automaticamente se convierte en una persona infeliz y ademas irresponsable, porque responsabiliza a otros de su situacion de vida y porque no puede ser feliz por estar viendo lo que hacen otros. Me quede en alanon y me ha ido super bien. Al principio tenia muchos prejuicios sobre la efectividad de este programa, hoy no, puedo decirles que vivo con una calidad extraordinaria, que no me mueven las cosas que pasan fuera de mi, como me movian cuando yo vine aqui, que no estoy al pendiente de otro ser humano, sino que vivo al pendiente mio para salvar a los demas de mi, alguien de ustedes tiene que salvar a los demas de usted.  Yo no vengo por mi papa, ni por mi mama, ni por mis hermanos, ni por mi pareja, ni por mis amigos, yo vengo por mi porque he descubierto que como hijo de un alcoholico mi vida ha sido impactada para siempre y necesito ayuda urgente y permanente, por eso estoy aqui por mi. Yo no les voy a hablar de mis papas, ni de mis hermanos ni de mi infancia ni de las broncas que tuve que enfrentar, les voy a hablar como el programa de alanon esta haciendo que a mi se me quite lo loco. Por eso es importante cobrar conciencia propia. La palabra conciencia que es a la primera que me voy a referir quiere decir conocimiento de. Una persona consciente de algo es sabedora de eso. Consciencia quiere decir conocimiento de y aqui el programa me esta pidiendo que yo entre en un proceso de recuperacion y la constante o la condicion para que yo entre en el proceso de recuperacion es que atraviese por estas tres fases del programa, conciencia, aceptacion y accion. Si yo no tengo conciencia propia, no voy a venir aqui por mi sino por los que estoy mas consciente y entonces no va a ocurrir el milagro de mi recuperacion. Ese es el gran problema con los familiares de alcoholicos. Un dia una mujer hablo conmigo, hora y media, saben de quien hablo? de su alcoholico, de su suegra, de sus cuñados, de sus hijos, hora y media como un volcan en erupcion. A la hora y media la detuve y le dije ok, ahora hablame de ti, y ella me dijo¿pero si no he hecho otra cosa? le dije, no, si has hecho otra cosa, me hablaste de tu suegra, de tus cuñados, de tus hijos y de tu alcoholico pero de ti no has dicho ni media palabra, colgo jeta, como que quieres que te diga? pues que me hables de ti, por ejemplo, tu eres una persona que se enfada, pues si me dijo pero es que el…no, no me hables de el, hablame de ti. Y esa mujer no podia hablar 15 segundos de si misma, pero podia hablar horas de los demas, mientras le permitia que me hablara de los demas no paso nada, pero en el momento en que le cambie la jugada, y le enfrente y le empeze a decir tu, en ese momento se paro y se fue, dijo tengo otras cosas que hacer. Una de las cosas que mas me sorprende de los seres humanos es que tenemos demasiada conciencia ajena, nula conciencia propia. ¿ como si no estas consciente de tu propia enfermedad vas a venir a tomarte la medicina? lo que vas a querer que los que si ves que estan jodidos se traguen la medicina. Ese es el gran problema en alanon, por eso oimos hablar tanto en las juntas de otros, de los alcoholicos y de las broncas y no del programa que arreglaria nuestro problema, por eso es que la gente quiere hablarnos de los demas, en vez de si misma, porque no tiene conciencia propia. ¿ y como va a aplicar un programa a su vida sino cree que lo necesita? si ve que los suyos estan mas jodidos, entonces como lo voy a hacer para mi si yo no me veo a mi, si no tengo conciencia de mi mismo,ese es el gran conflicto. Una noche cenabamos una amiga mia y yo, es hija adulta de un alcoholico, para variar aquella noche hablabamos del programa, la conversacion derivo en defectos de caracter y le pregunte, podrias decirme 10 defectos de tu caracter?no fue capaz, la enorme dificultad de verse a si misma, le pregunte por sus virtudes, con mas dificultad no fue capaz de decirme ninguna. Le cambie la pregunta, puedes decirme 10 defectos del caracter de tu mama, si me dijo, me puedes decir 10 defectos del caracter de tu padre alcoholico?uu, mas. Vamos a suponer que ustedes son mi amiga y que cenamos juntos y yo les hago las mismas preguntas que pasaria, saben que les puedo asegurar que lo mismo que paso con mi amiga. Poquitita conciencia propia, exagerada conciencia ajena. Necesito entrar en estas tres fases, conciencia de mi mismo¿y tu quien eres? soy un ser humano afectado por la enfermedad familiar del alcoholismo, gravemente afectado, por ejemplo, la jodida mente, la ingobernabilidad, el primer paso hace que yo pueda descubrir cosas de mi que me impactan y eso hace que yo adquiera conciencia de mi mismo. Primero me pide que admita mis incapacidades y cuando tu empiezas a ver soy incapaz de amar, incapaz de perdonar, incapaz de tomar decisiones, incapaz de pedir perdon, de dejar de dar vueltas inutiles, incapaz de abrazar a los que amo, incapaz de decir te quiero, incapaz de concentrarme en lo que hago, voy de un lado a otro de mi casa y no me acuerdo a que fui, incapaz de entender lo que leo,y como estoy pensando en otras cosas nunca entiendo lo que estoy leyendo, incapaz de mostrar mis afectos, incapaz de decir lo que pienso,  incapaz de decir lo que siento, incapaz de dejar de enfadarme, incapaz de dar vueltas inutiles, incapaz de dejar de resentirme, incapaz de levantarme de buen humor, incapaz de tomar la mas pequeña decision, incapaz de dejarle de gritarle todas las mañanas a mi familia,mujeres que todas las mañanas les gritan a sus hijos, Empiezo a tomar conciencia cuando entiendo de que estoy enfermo. Un dia estabamos platicando con unas personas y me dicen salvador, es que estoy muy confundida tu dices esto pero yo entiendo esto otro, a ver vamos a ponernos en orden, tu puedes distinguir entre emociones, defectos de caracter y sintomas de neurosis. A veces lo que quiero es quitar la emocion y combatirla y a veces siento que el sintoma es defecto y entonces me siento muy mal por defectuoso en lugar de por estar enfermo. Si no tengo conciencia de mi mismo como me voy a cambiar, que voy a cambiar en mi si no lo miro, que voy a mejorar en mi si no se que lo tengo, como puedo hacer eso? por eso uno de los primeros pasos que yo di fue verificar si verdaderamente la neurosis era mi enfermedad. Invitamos a un psiquiatra amigo nuestro, hizimos tres juntas sobre este tema para ver, poder crear conciencia propia y saber si era verdad que necesitabamos la ayuda de alanon y lo que descubri fue sorpresivo. Hay diferentes tipos de neurosis y la primera era inequivoca que yo la tenia, la neurosis obsesiva, alguien obsesionado con su alcoholico? yo vivia al pendiente de mi papa, me chocaba como masticaba, como estornudaba, como roncaba, como jodia a la hora de la comida, lo que decia cuando se le pedia dinero,que se vistiera bien, que hablara correcto español, que tuviera tantos zapatos, como radar al pendiente de el, obsesionado con su comportamiento,me volvi obsesivo con el comportamiento de mi papa, mi mama emprendio una lucha esteril por lograr quitarle lo borracho durante 20 años y no lo logramos, lo lograron los aa. Por cierto, nos dejaron desempleados. Nuestro trabajo de tiempo completo era quitarle lo borracho a papa y ellos en una noche se lo quitaron.¿que paso con nosotros? nos obsesionamos. Aqui hay gente que ya no vive con su alcoholico pero esta peor que cuando vivia con el, obsesionada con su alcoholico, obsesionado con la limpieza, con el orden, con la perfeccion y ahora con los alanon que se comporten bien, ¿como voy a trabajar mis obsesiones si no me considero obsesivo? algun obsesivo que no pueda dormir, tanto piense y piense? esto no es justo, trague y trague y piense y piense y piense. Estas tranquilo se te mete un pensamiento y ya se te arruino todo el dia. no eres capaz de manejar ese pensamiento. Yo pensaba que pensaba porque pensaba mucho pero muchas tarugadas, una tras otra. Eso es una grave enfermedad porque tortura a la persona que la padece y vaya que te tortura tu mente, piense y piense y piense. Mi mama sacaba la cocina cada mes, sacaba ahi toda su neurosis porque lavaba y lavaba y lavaba y movia todos los muebles, era obsesiva con la limpieza. ¿tengo conciencia de mi obsesion?¿alguien de ustedes habla demasiado de alguien? y cuando una situacion se compone, tomamos otra para obsesionarnos con esa nueva. Y cuando se compone sola, porque ni hacemos nada tomamos otra. conocen a alguien obsesivo? neurosis histerica. el histerico dice freud en un tratado sobre histerias,es una persona que provoca y luego esconde la mano, provoca situaciones dificiles, altera todo y luego esconde la mano. yo no fui, fue tete. algun provocador aqui? les voy a decir mi forma favorita de provocar a mi papa hasta desquiciarlo. Mi papa empezaba a hablar y yo, y mi papa decia hijo contestame. para que? de todas maneras, te enojas, al rato decia, hijo no me pongas esa cara, no tengo otra. hasta que se desquiciaba y me decia con una chingada, te estoy diciendo.. y yo, ves? cuando se te acaban los argumentos insultas. Entonces me rompia el hocico o me corria de la casa y entonces yo me ponia muy mal y me resentia y le platicaba a quien queria escuchar que me rompio el hocico y me corrio de la casa pero me cuidaba muy bien de decir la pinche jeta que yo colgaba. Alguien que cuelgue jeta para provocar a otro? Hay otro tipo que suelen ser mujeres que dicen, no vayanse sin mi, yo aqui me quedo, total siempre me he quedado para arruinarles la salida a los demas, conocen a alguna provocativa? por ejemplo, otro te hablo fulano que lo llames en cuanto llegues, te marco, no mi vida, yo marco cuando se me hinche a mi no cuando se te hinche a ti, antes nunca estabas, porque estabas borracho ahora nunca estas porque estas en aa, ¿que ganamos nosotros, tus hijos te necesitan, donde esta el padre? y cuando el otro responde ay, ay, conocen gente que provoca situaciones? con una sola mirada, histerico se llama eso, es un problema que yo tengo y que los hijos de los familiares alcoholicos tenemos.se habla de esto en las juntas? se ha hablado de provocaciones que han hecho a su familia? o se habla de los borrachos?

Otro tipo de neurosis la conversiva, cuando un ser humano no puede enfrentar y resolver sus problemas mentales y emocionales los convierte en problemas fisicos reales, gastritis, colitis, problemas en la cintura, dolores en la parte baja de la espalda, problemas en la regla en las mujeres, problemas en las vias respiratorias constantes, disfuncion en el estomago constante, migraña, erupciones en la piel, asma, cancer, puras enfermedades psicosomaticas provocadas por no resolver nuestras dificultades internas. Yo vine a alanon con bronquitis cronica, gastritis cronica y migraña de 13 años. Hoy no padezco ninguna de esas enfermedades porque alanon me dio un programa para resolver mi interior y al ir resolviendo el interior deje de convertir lo no resuelto en un problema fisico, alguien de ustedes vino con enfermedades al grupo? Otro tipo de neurosis, la fobica. El ser humano desarrolla fobias, no puede estar entre mucha gente, no soporta los ruidos, no puede entrar a los elevadores, no va a ningun lado porque le da miedo el avion, no soporta la carretera, saben que eso esta aqui adentro? Desarrollamos fobias, sobre todo zoofobias, panico irracional por un animal, perros, gatos, arañas, las cucarachas,los ratones.Los seres humanos desarrollamos mecanismos de defensa. Dicen los entendidos que 13 mecanismos de defensa llegamos a desarrollar, por ejemplo actuamos por impulso, por reaccion, y no por razon. Dice Osho que los seres humanos somos mentes reactivas, estamos domesticados dice el doctor ruiz, para reaccionar, reaccionar, en vez de razonar.Ustedes que hacen mas razonar o reaccionar? Ese es un problema que esta aqui adentro, no tiene nada que ver con los demas. Si un niño que esta corriendo por ese pasillo ahorita se cae y le sale sangre si saben que pasaria en este salon, se levantarian todos, todo el mundo opina y todo el mundo se vuelve medico, en vez de razonar que su mama lo arregle, punto. No va a pasar nada, saben que llegariamos al extremo de interrumpir la reunion por reaccionar. Asi somos los seres humanos y no solo los familiares de los alcoholicos, hay muchos otros que son igual que nosotros. Todos los que crecieron en hogares disfuncionales son asi. Es un grave conflicto, necesito ayuda. Una persona que provoca, que esta obsesionada con todo ( no te mueves tanto al bailar, por favor tiende la cama, mastica con la boca cerrada, no te cruces alli por favor te lo he dicho mil veces, entiendeme hijo es por tu bien) a alguien le ha dado resultado este discurso? entonces, porque lo siguen usando? no sera mejor que yo entienda que el otro no entiende y dejar de entrar en polemica. si resultara, ya hubiera entendido. Estoy en el mismo nivel de terquedad que el que no entiende. El que no entiende y yo a huevo a que entienda. conocen a algun terco? Otro mecanismo de defensa : la ira. En mi casa decia mi mama siempre la haces de pleito ratero, o sea, te enfadas para que no se enfaden contigo.o hiziste algo por lo que debieran estar enfadados y entonces tu te muestras enfadado para robarle el enfado a otro. Conocen a alguien que se enfada todo el dia,desde que amanece hasta que anochece. Cuando yo vine a alanon de 30 dias me enfadaba 40. No me alcanzaba el mes para estar enfadado. Miren me enfadaba porqu me levantaban, porque me hacian ruido, porque se comian el pan que yo queria, porque subian el radio cuando yo le bajaba, porque le bajaban cuando yo le subia, estaba enfadado con mis pelos lacios y con Dios, y con mi papa y con mi mama por haberse casado con mi papa, y con el tono de mi piel,y con el presidente de la republica y con mexico y con el planeta tierra, con los camiones y con los choferes, jodidos choferes, y la gente, pinche gente, como si yo fuera marciano. Por eso es importante cobrar conciencia. Porque si me preguntasen , salva eres enojon? nooo, es la pinche gente que esta a mi alrededor. Pero si no asumo que soy un ser enojon, nunca voy a trabajar con ello. De ahi, la enorme importancia de crear conciencia propia. Mientras yo no tengo conciencia propia no puedo trabajar conmigo. Por eso, siempre hablo de los demas porque no me veo a mi mismo. Otro mecanismo de defensa, el olvido. El olvido es un mecanismo benefico que impide que suframos tanto o que duela todo. Sin embargo, es una forma engañosa de vivir, porque mas tarde o mas temprano va a venir a la memoria aquello que hemos olvidado. Y va a hacer daño nuevamente. Y decia el psiquiatra que esto hace que el ser humano enfermo de neurosis cree lagunas mentales, alguien de ustedes tiene lagunas mentales? me dijo una señora el otro dia, yo no tengo lagunas yo tengo oceanos. Saben que yo todavia a estas alturas del partido tengo lagunas en mi vida que no puedo recordar y que estan protegidas por este mecanismo del olvido. Decia el psiquiatra que pueden ser pequeñas lagunas,grandes lagunas y que pueden ser desde pequeñitos olvidos hasta lagunas mentales. La sintomatica es la misma. Una persona que olvida las cosas crea muchos conflictos cotidianos pero no los percibe porque se le  olvida todo. Por ejemplo, un neurotico nunca encuentra sus llaves, y va de un lugar a otro de su casa y dice a que venia yo? y guarda algo tan bien guardado que cuando lo busca no lo encuentra y le echa pleito a todo el mundo, el dia que lo encuentra donde lo puso se queda callado porque como ya rasuro a todos. Se encuentra a alguien en la calle, quien es, quien es? lo tengo en la punta de la lengua, que diga algo, deja la plancha conectada, se le queman los frijoles, tira la leche, mi mama para hablarme a mi me decia el nombre de todos mis hermanos, menos el mio, y decia pasame la esa que esta encima del ese, pero mientras no tienes conciencia que cambias, hay que hablar del otro verdad?pero fijense si somos honestos, nuestros olvidos han generado un monton de pequeños disturbios en nuestra vida diaria, han oido hablar de sus olvidos en la junta de alanon?han oido hablar de los borrachos? ese es el problema, por falta de conciencia no nos miramos a nosotros ni hablamos de nosotros. Perdemos nuestro tiempo hablando de otros, tanto hay que decir de nosotros.Miren llega a tales extremos el olvido que te piden en tu junta que leas la pagina del dia, la lees, todos, todos tus sentidos estan en juego. Y cuando terminas de leerla, no te acuerdas de que acabas de leer. No se si a alguien le ha pasado.¿Donde tienes la cabeza, que pasa contigo? Ese es un problema. Estas hablando con alguien, que te estaba diciendo? Fuimos al cine y que vieron, que vimos tu?y quienes son los actores? no, pues si no me acuerdo del nombre de la pelicula, me voy a acordar del nombre de los actores Conocen a alguien asi? Otro mecanismo, la apatia. La apatia puede ser confundida con pereza. Les quiero decir que yo sigo venciendo mi apatia despues de todos estos años en alanon, quizas el sintoma mas grave de mi enfermedad, aparte de la negacion la apatia. La apatia es como una mano gigantesca que te impide ser y hacer lo que tienes que hacer y ser y vas postergando la vida creandote sentimientos de culpabilidad, eso son emociones lo que te crea. Por ejemplo, vas postergando las cosas, las cortinas, ya las voy a bajar,esta semana las bajo, sin falta, quince dias despues chingue, las cortinas, pero no he tenido tiempo,esta semana le hago un lugar a las cortinas. Dos meses despues, las cortinas. Sabes cuando las bajas? para la navidad. Conocen a alguien que posterga la vida? tienes que hablar con esa persona, pero no ahora no. Voy a encontrar el momento apropiado. Sabes cuando lo haces? cuando no te queda otra. Cuando la vida te pone en el limite y tienes que hacerlo sino no lo haces. Este sintoma en particular puede impedirnos vivir el programa de alanon, porque como es poco a poco. Ahora si ya, pero no pude, pues como es poco a poco. Se acuerdan que voy a crear una nueva hermandad para los de poco a poco, se va a llamar tortugas anonimas. Y vas postergando la vida. Miren por ejemplo un dia dijo la embajada de EEUU que hasta el 2001, septiembre mi visa permanente se acababa, yo tenia una mica como las que les daban a ustedes aqui en la frontera, desde el 69, vine y fui 31 años con esa mica y en noviembre del 2000 fui a las vegas y dije cuando regrese hago la cita para febrero que voy a tuxon ya voy con la nueva, saben con cual fui a tuxon, con la vieja visa. Despues dije, bueno ahora que regrese la cambio para la semana santa que voy a san diego ir con la nueva visa. Con cual cree que fui en semana santa? con la vieja. Dije, bueno regreso de san diego para ir a fenix con la nueva visa, con que visa creen que fui a fenix? con la vieja, y entonces tuve que hacerlo porque no me quedaba otra. Pero hasta que estas en la raya, conocen a alguien que hace esto constantemente? Han oido hablar de esto en las juntas de alanon?no¿han oido hablar de los alcoholicos? si se dan cuenta que cuando tu cobras conciencia hay tanto que decir de uno, hay tanto que cambiar, hay tanta chamba que hacer, hay tanto que combatir, hay tanta conciencia que desarrollar que no me da tiempo de hablar de los demas, alguien que tenga poquita concienca propia y mucha conciencia ajena? nunca la va a hacer, de ahi la enorme importancia de entrar y pasar por estas tres fases para pasar al proceso de la recuperacion personal. La negacion, dice una psicologa mexicana, que la negacion tiene un proposito: no aceptar la realidad, miren la realidad esta aqui, pero no la veo y aunque este aqui es tan dolorosa la realidad que si la acepto tengo que hacer algo y hacer algo implica moverme, romper, quitar, cambiar, concluir, entonces mejor no hago nada y sigo negando. Sigo negando que yo soy el que esta mal y le echo la culpa al otro que ese si que esta jodido. Es mucho mas preferible no ver mi circunstancia de vida porque es tan doloroso verme que mejor lo niego y no tengo que hacer nada. Saben que vivimos mal por dos propositos basicos y por eso negamos? por miedo y por comodidad. Si yo acepto que esto no funciona, tengo que hacer algo, a lo mejor destruir una familia, a lo mejor concluir un matrimonio y luego con que como, mejor me quedo aqui, por comodidad, aunque me traten mal, aunque no tengas satisfactores, etc, pero prefiero no aceptar la realidad y seguir negando mi propia circunstancia de vida que hacer algo conmigo mismo. A ese grado llega este sintoma de la negacion. Papa tenia 15 años en AA, estabamos en casa de mi madrastra, ella de un lado de la mesa,mi papa del otro y yo comiendo con ellos, riquisimo, somos amigos, hemos superado todo lo que nos paso gacho, yo estoy en alanon, el es un AA famoso, terminamos de comer, se estira, sus manos sobre la nuca, se echa hacia atras y con cara de beatitud le dice a mi madastra, vieras vieja, a mis hijos nunca les falto nada, que, como, no puedo creer lo que estoy escuchando? no fuimos a la escuela, tuvimos hambre, yo fui sacado de la primaria para mandarme a vender agujas porque no teniamos que comer porque nos moriamos de hambre, fuimos una familia apestada, nos golpearon, nunca tuvimos un juguete, nunca fuimos de vacaciones,nunca jamas tuvimos una bicicleta, un triciclo, no nos dejaron estudiar, nos explotaron, fuimos una familia aislada socialmente, nadie podia venir porque se podia descubrir que teniamos borracho en casa y no podiamos ir a ningun lado y mi papa ahi ha dicho, a mis hijos nunca les falto. Conocen a mi papa que lo niega todo? yo no podia creer el impacto que la negacion puede tener en la vida de un ser. Hoy hable con una persona en total negacion, total, no puede verse a si misma esa persona, pero puede ver tan clarito a los demas, Esa es nuestra principal negacion. La mujer que le dice a su marido, esta es la ultima vez que te permito y le permite 25 años mas.¿vino? esta negando su situacion, por miedo y por comodidad que pueda impedirlo. En vez de hablar de nosotros y del programa en el grupo hablamos del alcoholico, y de los hijos y de los demas. Y nos quejamos y sufrimos, hasta ese grado extendemos nuestra negacion porque no tenemos conciencia de nosotros mismos.

Veamos ahora la palabra aceptacion. Los voy a remitir a una pagina de nuestro libro un dia a la vez, 14 de mayo.Por favor, leanla con detenimiento. El psiquiatra americano, el primero en reconocer la eficacia del programa de AA, Harry M kibo hace un ensayo extraordinario sobre la diferencia sobre sumision y aceptacion. La aceptacion es un estado mental de apertura, recepcion, colaboracion. Todos los seres humanos podemos desarrollar la aceptacion, pero no todos la desarrollamos y algunos la usamos discriminadamente. Si tu haces lo que yo quiero y si te portas bien, te acepto. Si no haces lo que yo quiero, y no te portas como yo espero, no te acepto. O sea que realmente yo soy una persona que elije indiscriminadamente a los seres humanos y luego digo que es que los amo. No se si vino el que dice que los ama pero luego a huevo los quiere cambiar. Eso quiere decir que no los ama porque no los acepta. La aceptacion es una capacidad mental. y dice alanon sea que lo acepte o no, las cosas son como son. Uno de los grandes conflictos del ser humano es la no aceptacion, hay gente que no acepta su nariz, su tamaño, su panza, su gordura, su flacura, sus pelos lacios, su familia, su alcoholico,, que se le murio alguien y no acepta. Dice Tibo una persona que  no acepta, esta fuera de la realidad y entra en conflictos emocionales y en tensiones fisicas. La magia de la aceptacion es que la realidad es realidad. Si tu aceptas la realidad, desaparecen los conflictos y las tensiones para siempre, y el explica que la aceptacion  es un proceso interno a nivel consciente, subsconsciente, inconsciente. que tu te rindes a los hechos. Yo estoy enfermo de todo lo que acaba de hablar este señor y por eso estoy aqui, necesito ayuda. No voy a volver a perder el tiempo en una junta de alanon hablando de otros, porque hay tanto que decir de mi. Yo conozco mucha gente que quiere buenos resultados con este programa, pensando igual de jodido. No se puede, tengo que entender que tengo broncas y tengo que aceptar, pero de que me sirve tener consciencia de mi sino tengo consciencia del programa, de la medicina, de que me sirve aceptarme enfermo si no acepto el programa, aunque yo diga que si, pero vengo y no lo leo, no lo practico, no lo conozco, pero digo que si lo acepto, no es cierto. Si lo aceptara estaria desde ya metiendome en el programa y viviendo el programa para curar la enfermedad que he descubierto tener.

En la primera parte del primer paso yo descubri un monton de incapacidades que ya les platique y en la segunda parte descubri mi ingobernabilidad. Dice el plan detallado que la vida de un ser humano es lo que piensa, siente y hace.Y el primer paso en su segunda parte me pide que yo admita que mi vida es ingobernable, o sea, mis pensamientos. Y saben que yo no sabia que era ingobernable, es mas, cuando yo vine a alanon no acepte que yo era ingobernable. Si yo me levanto, me baño, trabajo, me visto, cual ingobernable? Pero de pronto cuando descubri mi sistema de pensar dije guay mi mente me gobierna, yo no la gobierno a ella. Mi mente hacia lo que se le daba la gana conmigo, descubri en la segunda parte del primer paso que mi verdadero problema soy yo, mi sistema enfermo de pensar. Esa conciencia de que mi problema es mi mente jodida, hizo que yo empezara deseperado a luchar con este programa. Fijense, mi mente se iba al pasado sin mi permiso, lo traia al presente y me arruinaba el hoy. Mi mente se iba al futuro sin mi permiso, lo adivinaba sin ningun elemento, lo daba por hecho me lo traia al presente y me hacia temerlo hoy. Se lo explico de otra forma, todos los que estamos aqui hemos sufrido mas por lo que hemos imaginado que por lo que hemos vivido. ¿donde sucedio? alla dentro. Ya me mori, donde creen que me mori? aqui adentro, podrian levantar su mano los muertos,por favor. para no sentirme tan solo, los que ya se murieron por favor. aqui mate a mi papa y a otros que necesitaban otra vueltecita pero en el pescuezo. Me pueden ayudar los asesinos por favor. Ni nos hemos muerto ni hemos matado a nadie. Pero aqui hemos pasado horas de nuestra vida destruyendo y destruyendonos. Mi mente ya se saco la loteria, los ricos por favor que ya se sacaron la loteria? y hasta la distribui. ¿donde pasa todo? aqui. Ella me mira feo, y mi mente se encarga de imaginar pendejadas y darles credito a mis pendejadas  y odiar a la que me miro feo.¿han hecho eso? si aquella que me miro feo me dice, te acuerdas de aquel dia, tenia retortijon. Fijense, la mente tiene un sistema enfermisimo de pensar. Se llama suposicion. Ella habla y yo digo, ja, seguro lo dijo por estoy esto.¿alguien hace esto?¿como jijos se yo porque lo dijo? saben cual es el gran problema con este sistema que lo damos por cierto, le damos credito a nuestra imaginacion y hasta puedo odiarla por lo que yo imagino que quiso decir, no por lo que ella dijo,sino por lo que yo imagino que quiso decir, Alguien de ustedes ha hecho esto? Se quedo callada, sabes porque se quedo callada? mira. Imaginando tarugadas, sufriendo por lo que yo pienso y lo que yo pienso ni siquiera es correcto, porque no tiene fundamento, y saben que eso nos impide pensar con claridad. Y sin embargo damos credito a lo que imaginamos, y eso es un sistema enfermisimo de pensar. Tengo conciencia de mi sistema enfermo? El primer paso me demostro eso, el segundo paso me demostro mis juicios enfermos, y me aterro. Yo pensaba que siempre pensaba bien. Les digo el peor de mis juicios, yo creia que yo siempre tenia la razon. me pueden ayudar los que han tenido mi juicio? tu, sigues pensando que la tienes? se han equivocado muchas veces, como yo? o sea que no siempre tenemos la razon, o sea que el jucio sobre nosotros esta equivocado. Eso fue haciendo que yo me viera a mi. saben? me impactaba eso, a veces dolia. La cosciencia ha iluminado mi interior, para que yo sepa porque necesito el programa de alanon. Y la accion es desde ya, desde hoy, hoy puedo descolgar la jeta y callarme la boca, y porque me voy a callar? a ver, callate tu primero.¿y yo porque me voy a callar? callate la boca. o necesito cambiar mis pensamientos y mis sentimientos, A lo mejor, hoy puedo abrazar a aguien que normalmente no abrazo, pero que amo. Hoy le puedo decir a alguien que amo, te amo, con la boca, asi te amo, ya te dije hoy cuanto te amo? pero y si no lo acepta? ese es problema del otro, no te hagas cargo del otro, hazte cargo de ti, pero y si me rechaza? ese es problema del otro, tu problema es dar tu amor, dar el abrazo, dar el beso, hazlo, te va a temblar todo, te va a sudar todo, te va a dar taquicardia, vas a tener dudas y te va a dar angustia,  cambiar crea angustia y duda, dice suzane polgar. Si usted espera a cambiar hasta sentirse bien, nunca va a cambiar. Asi es que empieze a cambiar, y los buenos sentimientos vendran como resultado. Y vaya que se emociona uno cuando ve los frutos del cambio. Hasta que yo vine a alanon jamas en toda mi vida se me habia ocurrido que yo debia cambiar algo en mi, vieran que clarito veia todo lo que tenian que cambiar los demas, pero yo? no entendia que, si yo estoy bien, jodidos los otros, bueno un poco jodido pero por su culpa si los desjodo pues ya me desjodo yo. No es cierto. Saben que jamas en mi vida habia pensado que debia cambiar algo en mis conductas, y en alanon fui descubriendo a traves de la adquisicion de la conciencia y de aceptar mis propias conductas enfermas que es lo que debia cambiar, por ejemplo,los tonos de mi voz. Alguien de ustedes usa tonos pinches de voz en su casa? Eso lo puedo cambiar hoy, fijense, cualquier familia a la hora de la comida, pasame la sal, agarramela que me la pasaste ayer, te la pedi? Pero si me invitan a mi a esa misma casa hoy y yo quedo cerca de la sal, va a pasar lo siguiente, salva disculpa la molestia, serias tan amable de pasarnos la sal por favor? muchisimas gracias, las mismas personas. Porque puedo ser tan gentil con los extraños y tan patan con los propios, y digo que los amo. Si se me murieran hoy, me doleria. Porque entonces los trato tan mal? yo puedo cambiar eso, y puedo cambiar mis intenciones, y puedo cambiar mis acciones y mis pensamientos. La palabra clave es Accion y debo empezar hoy. Y sostener ese cambio mañana y pasado hasta que me salga bien, el inconsciente necesita 21 dias para ser avisado que ese nuevo comportamiento se vale, por eso a veces no nos funciona, porque empezamos y luego nos desalentamos y luego lo volvemos a intentar, luego no. Pero si hago un cambio repetido durante 21 dias se me va a kdar para siempre como un buen habito. Ustedes y yo nos bañamos igual todos los dias, de donde adquirimos ese habito?de repeticion, igual. Los cambios pueden ser hechos por repeticion.

mudanzas lupe dlesios

Hoy voy a cambiar revisar bien mis maletas y sacar mis sentimientos y resentimientos todos

¿alguien con resentimientos todos aqui? hacer limpieza de armario, borrar rencores de antaño y

angustias ( ¿alguien que viva con angustia? yo estuve casado con angustia 30 años

y ya me divorcie de ella, no vivo mas con angustia) que hubo en mi mente para no sufrir por

cosas tan pequeñitas, dejar de ser niño y poder crecer.

Hoy voy a cambiar

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